El método de Marcel Caufriez permite trabajar la zona abdominal y pélvica reduciendo al mínimo el riesgo de lesión. Durante la práctica de estos ejercicios disminuye la presión intraabdominal por ello se recomienda para personas con dolor de espalda, hernia discal, hernia de hiato, hernia abdominal o inguinal, prolapsos, después del parto…
Mediante clases guiadas por un fisioterapeuta aprenderás la gimnasia abdominal hipopresiva para que forme parte de tu rutina. Sentirás los beneficios a corto plazo: tonificación en la musculatura del abdomen y del suelo pélvico, aumento de la flexibilidad, mejora la capacidad pulmonar, relajación corporal y mental.